No dia 21 de fevereiro, os alunos do 11.º C1, do Curso Profissional de Técnico Auxiliar de Saúde da nossa Escola, dinamizado pelo Enfermeiro Vítor Damião, participaram no Projeto Kit Básico de Saúde Mental, da Associação Manifestamente, cofinanciado pela Direção-Geral da Saúde. Esta iniciativa tem como objetivo principal promover a saúde mental dos jovens portugueses dos 14 aos 19 anos e combater o estigma associado aos problemas de saúde mental.
Durante o projeto, integrado na disciplina técnica, de Higiene, Segurança e Cuidados Gerais, integrado na UFCD 6579: Cuidados na Saúde Mental, os alunos tiveram a oportunidade de trabalhar: saúde mental, doença mental, sinais de alerta, promoção da saúde mental, prevenção da doença mental, impacto da pandemia, recursos comunitários e cidadania.
Assim, o Kit Básico de Saúde Mental é um minicurso com a informação essencial sobre saúde mental, que todos nós devíamos conhecer, para lidarmos com as nossas dificuldades e as das pessoas que nos rodeiam, nomeadamente:
- o que é saúde mental
- como podemos cuidar da nossa saúde mental
- quais são os sinais de preocupação relativamente à saúde mental
- o que é a doença mental
- quais são os recursos que estão disponíveis se precisarmos de ajuda
- como é que podemos ajudar outras pessoas
- e o que podemos fazer no nosso dia-a-dia para melhorarmos a saúde mental de todos nós
A versão online foi criada com o apoio do Programa Nacional de Saúde Mental da Direção Geral da Saúde e lançado em outubro de 2020. Um ano depois mais de 15.000 pessoas (19.000 em 2022) já se tinham registado para ver o Kit, que foi completado por quase 4.000. 82% das pessoas ficam muito satisfeitas com o curso, 91% consideram os conteúdos muito importantes, 91% dos participantes comprometeram-se a cuidar melhor da sua saúde mental. Pois, o lema da associação é “juntos pela saúde mental de todos nós”.
Na generalidade, os alunos valorizaram significativamente a experiência, reconhecendo a importância do autocuidado, no dia a dia, e a necessidade, urgente de combater o estigma associado à doença mental.