Nós, turma do 7.º D, estivemos a realizar o projeto “EquilibrAmente” dinamizado pela saúde escolar com as enfermeiras Patrícia Pereira e Cátia Castro. Este projeto foi constituído por 5 sessões entre 8 de janeiro e 12 de fevereiro nas aulas de Cidadania e Desenvolvimento. As várias sessões abordaram diferentes temas tais como: Saúde Mental e ansiedade nos adolescentes; Estratégias de prevenção e autoajuda; Ações de primeira ajuda e procura de ajuda profissional; Ansiedade nos adolescentes: da prevenção à procura de ajuda profissional e Dinâmica de agradecimento.
Estes temas foram trabalhados em sala de aula a partir das atividades propostas pelas enfermeiras aplicando o método de trabalho em grupo, técnicas de relaxamento e de representação teatral. A turma foi sempre convidada a partilhar as ideias e as conclusões de forma a adquirir novas aprendizagens e competências perante situações de ansiedade, de stresse e de isolamento que possam acontecer na turma e na comunidade escolar.
As enfermeiras tiveram o cuidado e a preocupação de usar uma linguagem formal e adequada à idade dos alunos, de responder e esclarecer as dúvidas mostrando-se sempre disponíveis com uma palavra amiga para todos os alunos da turma. Com estas sessões conseguimos aprender que devemos estar atentos aos sinais que algumas pessoas possam demonstrar relativamente à saúde mental e ajudar aplicando o ANIPI, isto é; aproximar-se, não julgar, informar e ajudar, procurar ajuda profissional e incentivar a recorrer a outros apoios.
Foi entregue um certificado de participação a todos os alunos acompanhado de um miminho oferecido pelas enfermeiras.
A turma do 7.ºD
